Что такое Осознанность?
Осознанность — это сознательное выполнение действий, которые вы совершаете в своей повседневной жизни для достижения своих целей.
Для того чтобы начать обладать навыками управления своей жизнью важно научиться осознанности, притом не непонятной «ОСОЗНАННОСТИ» о которой говорят гуру, а буквальной.